Οι 2 μεθοδολογίες διαφέρουν κυρίως ως προς το είδος των κινήσεων που εκτελούνται αλλά βασίζονται στις ίδιες θεμελιώδεις αρχές.

Η λεμφική παροχέτευση (ή λεμφική παροχέτευση) είναι ένας συγκεκριμένος τύπος μασάζ που ασκείται στις περιοχές του σώματος που επηρεάζονται από υπερβολική μείωση της λεμφικής κυκλοφορίας και επακόλουθη στασιμότητα των υγρών, προκειμένου να μειωθεί το περιφερικό οίδημα, να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος/λεμφικής κυκλοφορίας, να αποφευχθεί το πρήξιμο και επίσης επιτυγχάνετε σταδιακή μείωση της κυτταρίτιδας. 

Η τεχνική περιλαμβάνει απαλές, αργές και χαλαρωτικές κινήσεις που φέρνουν οφέλη στην υγεία, την αισθητική και την ευεξία.